黒酢ダイエット始めました！にちなんで黒もみじブリストルツインテール

黒酢で肉体改造ができるのか！？

黒酢を買っちゃいました((ﾉｪ`*)っ))ﾍﾍｯ

今日から肉体改造

何故かといいますと、今回のファミリーキャンプで娘達から、

腹がヤバイ　とか　白○タ　とか　どう見てもサーファーの体ではない　とか　福山雅治と同い年とかありえない　だとか・・・

散々な事を言われてしまったからです。

ほほほーいのキレ、取り戻し たい …

ってのは金銭的に無理なので、私が取った方法はといいますと、「黒酢を飲む」です。

酢はダイエットに適している？

今となっては家族から叱咤激励の言葉を浴びせられるほど醜い体の私も、３年前くらいまではガンガン体を鍛え抜いていました。

そのころ実践して、著しい効果を実感できたのが毎日黒酢を飲む事でした。

理屈的にはといいますと・・・

酢はクエン酸を始めたんぱく質に含まれるアミノ酸など、60種類以上の有機酸が含まれていて、クエン酸は体内の脂肪をエネルギーに変える働きがある為、太りにくくなります。

また、アミノ酸を摂取して運動すると脂肪燃焼効果があるのはよく言われている事です。

それに食事を摂ると血糖値が急上昇しますが、お酢はそのスピードを抑えてくれて体内に脂肪が溜まりにくくなります。

便通にも効果があり、腸内環境を整えてくれ大腸のぜん動運動が活発になって便秘解消に繋がります。

体内の余分な水分や老廃物も排出されるので、むくみの解消に繋がります。

サーフィンなど運動好きな私は、疲労回復のスピードが上がるのも実感できました。

更に、血液がさらさらになる効果などもあるそうです。

・・・とまあ、良い事尽くめなんですわ!(^^)!

料理で摂るのもあり！

ミツカン社員のお酢レシピ

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ミツカン 幻冬舎 2012-05-25

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楽天市場

 

ミツカン アサイー黒酢

今回私が選んだのはコレ！

ミツカン アサイー黒酢 500ml

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ミツカン 2015-02-12

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理由は・・・

アサイーって今風で

オシャレじゃんｖ（＞ｗ＜＊）ィエイ

実際この通りに冷えた水で薄めて飲んでみたけれど、

ｸｩｰｯ!!”(*>∀<)o（ｳﾏｲﾃﾞ酢）” って感じ！

早速、今日からこれ飲んでパワーヨガを１時間やっておきました～。

この調子で飲みながら何らかの運動をしてみます。

一月くらい後に効果を報告しますのでお楽しみに！

黒もみじブリストルツインテール

黒酢にちなんで黒くて希少な金魚の動画を紹介して今回は締めさせてもらいます。

ｻﾞﾂｽｷﾞ！d(｀・д´・ )